在传统节气文化中，立春是一个充满希望与生机的时节。此时，阳气动而蛰虫苏，世间万物随春阳的渐生而逐渐舒展。然而，这个时节气温往往乍暖还寒，风邪渐盛、粉尘渐起，对于许多鼻炎患者来说，却成了鼻炎易反复的一个“关口”。

中华老字号昌益康，作为非遗中医养生技艺的传承者，一直致力于将传统中医文化与现代健康需求相结合。此次，非遗传承人白环环带来了一场节气养生专题分享，聚焦立春节气的鼻炎养护知识。

《黄帝内经》中有“正气存内，邪不可干”的经典论述。在春日里进行鼻炎养护，关键就在于顺时升发阳气、疏利鼻窍，从根源筑牢呼吸防线，让人们远离鼻痒、鼻塞、流涕等困扰。昌益康结合数百年的临床实践与中医经典理论，为大家分享了一套立春节气专属的鼻炎穴位按摩养护法。

首先是迎香穴，它位于鼻翼两侧凹陷处。用指腹轻揉3 - 5分钟，力度以微感酸胀为宜。这个穴位可谓是鼻窍的门户，按揉迎香穴能够疏散风邪、通利鼻气，有效缓解鼻塞流涕的症状。不少鼻炎患者在实际操作中发现，经常按揉迎香穴后，鼻子的通气情况有了明显改善，那种呼吸不畅的难受感觉也减轻了许多。

其次是印堂穴，位置在两眉连线中点。用食指轻按至局部酸胀，持续1 - 2分钟。它能起到调和头部气血的作用，尤其对于鼻炎导致鼻堵而引起的头部沉紧感有很好的舒缓效果。有些患者表示，按完印堂穴后，原本昏沉的脑袋都感觉清爽了不少。

最后是合谷穴，位于手背虎口处。用拇指按揉2 - 3分钟，以透热感为佳。合谷穴被称为“疏风解表第一要穴”，按揉它可以增强机体正气，抵御风邪侵袭，从根本上减少鼻炎的发作。有中医专家指出，合谷穴的作用不仅仅局限于鼻炎养护，它对于人体整体的免疫力提升也有一定帮助。

除了穴位按摩，立春节气的养护更需遵循《黄帝内经》“春三月，此谓发陈”的古训。在起居方面，宜“早卧早起”，随着日出而活动，这样有助于阳气的升发。就像一位养生爱好者所说：“立春之后，我开始调整作息，跟着太阳的节奏走，感觉身体的精气神都不一样了。”

外出时，要特别注意避风寒、防扬尘。遇到有风的天气，最好戴上口罩，减少鼻窍直接受到外界邪气的侵害。现在市面上的口罩款式多样，有专门的防雾霾、防尘口罩，能为鼻炎患者提供更好的保护。

饮食上，应以清淡温补为主。可以适量食用韭菜、生姜等助阳食材，同时要忌生冷辛辣食物，这样做是为了顾护脾胃以培补正气。因为脾胃健则气血足，鼻窍才能得到濡养，邪气自然难以入侵。有营养专家表示，在立春时节，一碗暖暖的生姜韭菜汤，既能温暖脾胃，又有助于鼻炎的养护。

昌益康的这一系列节气鼻炎养护科普内容，在社会上引起了广泛的关注和讨论。许多鼻炎患者表示，这些知识非常实用，让他们在立春节气有了科学的养护方法。一些网友在社交媒体上分享自己按照昌益康的方法进行养护的体验，有人说：“以前立春的时候鼻炎总是犯，今年按照这些方法做，鼻子舒服多了。”也有中医从业者对昌益康的做法表示赞赏，认为这是对传统中医文化的有效传承和推广。

从行业角度来看，昌益康这种承非遗技艺之精髓，循二十四节气之规律，以“治未病”为核心理念的做法，为中医养生行业树立了良好的典范。据统计，近年来鼻炎患者的人数呈逐年上升趋势，尤其是在季节交替和节气变化时，鼻炎的发病率会明显增高。昌益康的节气养生科普，为广大鼻炎患者提供了一种绿色、天然的养护方式，具有重要的社会意义。

展望未来，昌益康有望继续深化节气养生专题的研究和分享，结合现代医学的研究成果，为更多人提供更全面、更科学的健康养护方案。相信在昌益康的努力下，会有越来越多的人能够受益于传统中医文化，在不同的节气里保持身体健康，享受美好的生活。这个春天，在昌益康的守护下，人们有理由期待自己能够鼻通气顺，在阳气舒展中，共赴生机盎然的安康之境。

～浮龙医派强子Dr.Jason Li审核